2008年09月11日

ジョギングシュミレーター

080911_0600~0001.jpg

今日はがんばって5時半起き…(なかば無理矢理起こされた感もあり)。


今月目標の90分ランニングしてきました。

着実に走る時間は長くなってきてますが……

ペースは一向に上がる気配なし。ペース上げると、続かない(-.-;)


最近教えてもらった「ジョギングシュミレーター」というサイトで、走った距離を正確に測定したら、人口島1周3キロだと思ってたのに…


2.8キロでした…orz


1キロ6.5分ペースで走っているつもりでしたが、どうやらキロ7分ペース以上らしい…


ランニング雑誌見てみても、これは超スローペースらしい…orz



大丈夫かな私…。


posted by saba at 07:34 | Comment(3) | TrackBack(0) | 名古屋つれづれ
この記事へのコメント
そのペースを保つためには自転車で伴走してもらわなきゃ!!
Posted by とんとん at 2008年09月11日 10:32
あらら。。。
ショックですね。。。
でも当日まではまだまだ時間あるし、長く走る
ことも重要ですから!
Posted by jaga at 2008年09月12日 00:12
>とんとんさん
横で「じゃあ、笛と竹刀持って自転車で追いかけてやる」と言ってますが(-.-;)
やめて〜〜


>じゃが君
キロ5分で15キロも走れる持久力がほしいよ……

知り合いに聞いたけど、短距離で心拍数上げるランニングが必要だって。
Posted by 管理人saba at 2008年09月12日 08:12
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